,
প্রতিদিনের ২০ মিনিটে মিলবে ক্যাটরিনার মতো ফিগার!
সময় ডেস্ক ॥ নিজের শরীরের প্রতি বলিউড তারকারা বেশ সচেতন। তারা নিজেদের শরীর ফিট রাখার জন্য প্রতিদিন জিমে সময় ব্যয় করেন। এতে করে তাদের মন বেশ ফুরফুরে থাকে। আর সেই কথা মাথায় রেখেই নিজেরে টপ টু বটম পার্ফেক্ট করে রাখার চেষ্টা করে থাকে তারকারা। শুধু লুক কিংবা ফিগার নয়, ভেতর থেকে সুস্থ থাকতে, তরতাজা থাকতে এই পথই বেছে নেন ক্যটরিনা। বরাবরই তিনি ফিটনেসের বিষয় একটু বেশি যত্নশীল। প্রতিদিন নিয়ম করে নিজের শরীরর চর্চার দিকে নজর দিয়ে থাকেন তিনি। লকডাউনে এখন বন্ধ জিম। তাহলে কীভাবে নিজের এই ফিটনেস ধরে রাখছেন তিনি। এ নিয়ে নিজের সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে তিনি জানান, সিটআপ, স্কোয়াট, পুশ আপ, ২০ বার করে তিন সেট বাড়িতেই অভ্যাস করেন। অধিকাংশ মানুষই এই সময় বাড়িতে, নয়তো ওয়ার্ক ফর্ম হোমে রয়েছেন। যার প্রভাব পড়ছে শরীরে, তাই শরীর ধরে রাখতে ক্যাটরিনার টিপসেই বাজি মাত। এগুলোর পাশাপাশি ক্যাটের তালিকাতে থাকে মাউন্টেন ক্লাইম্বারও। যদি শরীর মন ভালো রাখতে চান তবে ক্যাটের এই ২০ মিনিটের টোটকা কাজে লাগাতে পারেন। সূত্র: এশিয়ানেট
- সিলেটে শিলাবৃষ্টিতে ম্লান ঈদের আনন্দ :: টিন কিনতেই সর্বস্বান্ত
- চুনারুঘাটে খড়ের নিছে মিললো গাঁজা :: গ্রেপ্তার ১
- আজমিরীগঞ্জে ইয়াবা ট্যাবলেট সহ পুলিশের হাতে আটক তিন
- বাহুবলে পুলিশের কর্তব্য কাজে বাধা ও হামলা :: আহত ২ :: গ্রেফতার ৩
- নবীগঞ্জের দলিল লিখক নূরুল ইসলাম (মোক্তার মিয়া) আর নেই :: দাফন
- নেতিবাচক চিন্তা দূর করতে…
- এই গরমে সুস্থ থাকতে…
- ঈদ আড্ডায় মিশা সওদাগর অপু বিশ্বাস, নীরব ও দিঘী
- ঈদের দিন রোদ না বৃষ্টি জানাল আবহাওয়া অধিদপ্তর
- হবিগঞ্জে ৫ শতাধিক সুবিধাবঞ্চিত শিশুর মাঝে নতুন কাপড় বিতরণ
