,

লিভার ভালো রাখতে এড়াবেন যেসব খাবার

সময় ডেস্ক : বিশ্ব জুড়ে লিভারের রোগে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিনই বেড়ে চলেছে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই নিজেদের কিছু বদভ্যাস ও ভুলের কারণেই শরীরে বাসা বাঁধে লিভারের অসুখ। রক্ত থেকে যাবতীয় বিস্তারিত

দুপুরে ঘুমানো কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?

সময় ডেস্ক : অনেকেরই দুপুরে ঘুমানোর অভ্যাস আছে। কারও কারও ধারণা, দুপুর বেলা একটু না ঘুমালে পরের দিকে কাজ করতে অসুবিধা হয়। কিন্তু এই ঘুমের কারণে সমস্যায়ও পড়তে হয়। আয়ুর্বেদ বিস্তারিত

স্বাস্থ্যকর কাঁকরোল

সময় ডেস্ক : কাঁকরোলে প্রচুর ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, লুটেইন, জেনান্থিন থাকে, যা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কাঁকরোলে টমেটোর চেয়ে ৭০ গুণ বেশি লাইকোপিন, গাজরের চেয়ে বিস্তারিত

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে উপকারী বিটরুট

সময় ডেস্ক : উচ্চ রক্তচাপ এখন সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিভিন্ন বয়সের মানুষ এখন এই রোগে আক্রান্ত হন। বিশেষজ্ঞদের মতে, রক্তচাপ বেড়ে গেলে শরীরে নানা রকম জটিলতা তৈরি হওয়ার আশঙ্কা বিস্তারিত

লিচুর পুষ্টিগুণ

সময় ডেস্ক : গ্রীষ্মের ফলের মধ্যে লিচু অন্যতম। মিষ্টি, রসালো স্বাদের ফলটি শিশু থেকে বয়স্ক সবারই পছন্দের। স্বাদের পাশাপাশি এই ফলটি গুণেও অনন্য। লিচুতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স বিস্তারিত

সুস্থ থাকতে করলা

সময় ডেস্ক : তেতো হলেও অনেকের প্রিয় সবজি করলা। ভাজি, ভর্তা, ব্যাঞ্জনে করলার কদর অনেক। করলা রুচিবর্ধক সবজি। চিংড়ি সহযোগে ভাজি, ডালের সঙ্গে রান্না কিংবা কেবল মুচমুচে ভাজা-রান্না যেভাবেই হোক বিস্তারিত

দাঁতের জন্য ভালো খাবার, মন্দ খাবার

সময় ডেস্ক : দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা আমরা কমই দিতে পারি। তাই সময়মতো যত্ন নিতে পারি না। ফলাফল দাঁতের রোগ এবং যন্ত্রণাময় ব্যথা। কিছু খাবার আছে, যেগুলো দাঁত সুস্থ রাখে। বিস্তারিত

রক্তে শর্করার পরিমাণ কমায় যেসব ফল

সময় ডেস্ক :: ডায়াবেটিস রোগীদের খাওয়া-দাওয়ার ক্ষেত্রে অনেক নিয়ন্ত্রণ থাকে। অন্যান্য খাবারের সঙ্গে সঙ্গে তাদের মিষ্টি স্বাদের ফলও খেতে বারণ করা হয়। আবার একেবারে কোনও ফল না খেলেও পুষ্টির অভাব বিস্তারিত

গরমে শরীর ঠান্ডা রাখে মিষ্টি কুমড়া

সময় ডেস্ক : মিষ্টি কুমড়া কমবেশি সবারই পছন্দের। সাধারণ এই সবজিটি মানবদেহের পুষ্টির যোগান দিতে অসাধারণ এক উৎস। এই গরমে কুমড়া খাওয়ার নানা উপকারিতা আছে। মিষ্টি কুমড়া ও এর বীজে বিস্তারিত

ডায়াবেটিসে লিচু খাওয়া ঠিক?

সময় ডেস্ক : গ্রীষ্মের ফলের মধ্যে লিচু অন্যতম। মিষ্টি ও রসালো স্বাদের এ ফলটি অনেকেরই পছন্দের। লিচুতে পানির পরিমাণ বেশি থাকায় এটি শরীর ঠান্ডা রাখে। স্বাদের পাশাপাশি লিচু গুণে সমৃদ্ধ বিস্তারিত