,
রোদ থেকে ফিরলেই মাথা যন্ত্রণা? মেনে চলুন কিছু নিয়ম
সময় ডেস্ক : প্রকৃতিতে একটু একটু করে বাড়ছে গরম। দিনের বেলায় বাইরে বেরোলেই ঘাম জমছে কপালে। সেই সঙ্গে মাথা যন্ত্রণাও শুরু হচ্ছে। যাদের প্রতিদিন রোদে বেরোতে হচ্ছে, মাথা যন্ত্রণার সমস্যায় বিস্তারিত
কিডনি সুস্থ রাখতে ফল
সময় ডেস্ক : প্রতি বছর মার্চ মাসের দ্বিতীয় বৃহস্পতিবার বিশ্ব কিডনি দিবস পালিত হয়। কিডনির সুস্বাস্থ্য বজায় রাখা নিয়ে সচেতনতা সবার মাঝে ছড়িয়ে দেওয়া হয় ১৪ মার্চ। কিডনির স্বাস্থ্য রক্ষার বিস্তারিত
ফ্যাটি লিভারের সমস্যা কমাতে
সময় ডেস্ক : আজকাল অনেকেই ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভুগছেন। খারাপ খাদ্যাভাস, অস্বাস্থ্যকর খাবার, অতিরিক্ত ফাস্টফুড বা ভাজাভুজি খাওয়ার কারণে এই সমস্যা ভীষণ ভাবে দেখা দেয়। যেকোনও বয়সে এ সমস্যা দেখা বিস্তারিত
বসন্তে অ্যালার্জি প্রতিরোধে
সময় ডেস্ক : চলছে বসন্তকাল। প্রকৃতি সেজেছে রংবেরঙের ফুলে। ফুল সবার পছন্দের হলেও মাঝেমধ্যে তা অনেকের জন্য বিপদ বয়ে আনে। গাছে ফুল আসে আর এই ফুলের রেণু বাতাসে ভেসে বেড়ায়। বিস্তারিত
কিশমিশ ভেজানো পানির পাঁচ উপকার
সময় ডেস্ক : কিশমিশ আমাদের অতি পরিচিত এক উপাদান। পায়েস বা পোলাও যেনো কিশমিশ ছাড়া ঠিক জমেই না। রান্নার কাজে ব্যবহার হওয়ার পাশাপাশি অনেকে এমনি এমনি কিশমিশও খেয়ে থাকেন। মিনারেল, বিস্তারিত
নারীর সুস্থতা, নারীর ফিটনেস
সময় ডেস্ক : একজন নারীকে জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে নানা শারীরিক, হরমোনজনিত, মানসিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যেতে হয়। কৈশোরপ্রাপ্তি, রজঃস্বলা হওয়া, বিবাহিত জীবন, সন্তান ধারণ ও প্রসব, মধ্যবয়সের সংকট, রজঃনিবৃত্তি সব বিস্তারিত
নিশ্চিত করুন গর্ভকালীন পুষ্টি
সময় ডেস্ক : গর্ভকালীন প্রথম তিন মাস অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ। এই সময় প্রসূতি নারীর খাবারে অরুচি, বমি বমি ভাব, অনেক ক্ষেত্রে ওজন কমে যাওয়া ও রক্তশূন্যতা দেখা দেয়। পাঁচ মাস থেকে বিস্তারিত
মূত্রনালির সংক্রমণ এড়াতে
সময় ডেস্ক : অনেকেই মূত্রনালির সংক্রমণ বা ইউটিআই এর সমস্যায় ভোগেন। এর ফলে প্রস্রাবের জ্বালাপোড়া, ঘন ঘন প্রস্রাব, কখনও ঘুষঘুষে জ্বরও হয়। এমন উপসর্গ থাকলেও ব্যস্ততার কারণে অনেকে ডাক্তারের কাছে বিস্তারিত
যে ৭ লক্ষণ দেখলে বুঝবেন আপনার ‘মাঙ্কি মাইন্ড’ আছে
সময় ডেস্ক : ‘মাঙ্কি মাইন্ড’ মানে কোনো কাজে দীর্ঘক্ষণ মনোযোগ ধরে রাখার অক্ষমতা। যাঁদের মাঙ্কি মাইন্ড আছে, তাঁরা কোথাও মনোযোগ স্থির রাখতে পারেন না; মনটা বানরের মতো এক ডাল থেকে বিস্তারিত
চোখ ভালো রাখতে ভিটামিন
সময় ডেস্ক : দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সুষম খাদ্যাভ্যাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে ভিটামিন চোখের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা ও চোখের রোগ প্রতিরোধে বেশ কর্যকর। চোখ ভালো রাখতে ৫ ধরনের ভিটামিন খাদ্যতালিকায় বিস্তারিত
