,
গোলমরিচ স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী?
সময় ডেস্ক : স্যুপ, সালাদসহ বিভিন্ন খাবারের স্বাদ বাড়াতে গোলমরিচের তুলনা নেই। এর ঝাঁঝালো স্বাদ শরীর এবং মনকে করে তোলে সতেজ। তবে শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও গোলমরিচ বিস্তারিত
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর ক্লান্ত লাগছে? সতেজ থাকতে করনীয়
সময় ডেস্ক : সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর কমবেশি সবাই ক্লান্ত বোধ করেন। কারও কারও সারাদিনই এই সমস্যাটি থেকে যায়। এটি শরীরকে রোগের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে বিস্তারিত
নিয়মিত ডিম খেলে কি কোলেস্টেরল বাড়ে?
সময় ডেস্ক : ছোট-বড় সবার জন্যই ডিম অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি খাবার। এটি ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন বি ১২-এর একটি সহজলভ্য উৎসও বটে। কিন্তু যারা মাঝবয়স পেরিয়ে গেছেন কিংবা বিস্তারিত
কাঁচা না ভেজানো-কীভাবে কাঠ বাদাম খেলে হৃৎপিণ্ড ভালো থাকে?
সময় ডেস্ক : স্বাদের পাশাপাশি কাঠবাদাম পুষ্টিতেও অনন্য। অনেকেই বেশি পুষ্টি পেতে ভেজানো কাঠবাদাম খান। তবে ভেজানো ছাড়াও কাঁচা কাঠবাদাম শরীরের জন্য দারুন উপকারী। পুষ্টিবিদদের মতে, প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কাঠবাদাম রাখলে বিস্তারিত
মাছের তেল কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো
সময় ডেস্ক : অনেকের ধারণা, বড় মাছের তেল খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর। এ কারণে খেতে পছন্দ করলেও অনেকেই মাছের তেল থেকে দূরে থাকেন। তবে চিকিৎসকদের মতে, হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে মাছের বিস্তারিত
লবঙ্গ চা খাওয়ার উপকারিতা
সময় ডেস্ক : দৈনন্দিন রান্নায় ব্যবহৃত মসলাগুলি কেবল খাবারের স্বাদই বাড়ায় না এগুলির বেশ কিছু আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে। বেশিরভাগ মসলাই পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং আয়ুর্বেদিক ওষুধ প্রস্তুত করতে ব্যবহৃত হয়। বিস্তারিত
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে ভুট্টা
সময় ডেস্ক : গরম গরম ভুট্টা খাওয়ার মজাই আলাদা। বিশেষ করে বৃষ্টির দিনে এমন মুখরোচক খাবার খেতে বেশি ভালো লাগে। তবে স্বাদের পাশাপাশি ভুট্টা শরীর ভাল রাখতেও বেশ কার্যকরী। ভুট্টা বিস্তারিত
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক তেঁতুল
সময় ডেস্ক : তেঁতুলের নাম শুনলেই কমবেশি সবারই জিভে পানি চলে আসে। তেঁতুল মাখা, আচার বা ফুচকায় ভরা তেঁতুল পানি খেতে- কে না খেতে পছন্দ করে। এমনকি রান্নাতেও তেতুলের ব্যবহার বিস্তারিত
সুস্থভাবে বাঁচতে চাই ফিটনেস
সময় ডেস্ক : সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে প্রত্যেকেরই ফিটনেস ধরে রাখাটা জরুরি। নয়তো নানা জটিলতা নিয়ে বেঁচে থাকতে হয়। ফিটনেস ধরে রাখতে প্রয়োজন স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত শরীরচর্চা। কী ধরনের শরীরচর্চা বিস্তারিত
ত্বকে মধু লাগানোর উপকারিতা
সময় ডেস্ক : অনেকেই ত্বকে মধু লাগান। কেউ দইয়ের সঙ্গে মধু মিশিয়ে মাখেন। কেউ আবার অন্য কিছুর সঙ্গে মধু মেশান। মধু দিয়ে রূপচর্চায় ত্বকের নানা উপকার হয়। যেমন- ১. ত্বক বিস্তারিত
