,

টক দইয়ের সঙ্গে ভুলেও খাওয়া ঠিক নয় যেসব খাবার

সময় ডেস্ক ॥ শরীর সুস্থ রাখতে টক দইয়ের বিকল্প নেই। প্রোটিন, ভিটামিনের পাশাপাশি খাঁটি টক দই পেটের উপকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়ায়। কিন্তু একাধিক গুণ থাকলেও ভুল খাবারের সঙ্গে টক দই বিস্তারিত

রক্ত পরিশুদ্ধ করে বরই

সময় ডেস্ক ॥ বরই প্রায় সবারই প্রিয় ফল। ছোট্ট এই ফলটি মানবদেহের জন্য অনেক উপকারী। শুকনো বরইয়ের মধ্যে স্যাপোনিন, অ্যাল্কালয়েড এবং ট্রাইটারপেনয়েড উপাদান থাকে, যা রক্ত পরিশুদ্ধ করে এবং হজম বিস্তারিত

যেভাবে এলো বগুড়ার দই

সময় ডেস্ক ॥ দই আর বগুড়া যেনো সমার্থক শব্দ। কেউ কেউ বলে দইয়ের রাজধানী। প্রায় আড়াইশো বছরের ইতিহাস এই বগুড়ার দইয়ের। সারা বাংলাদেশে দই তৈরি হলেও বগুড়ার দই বিখ্যাত। শুধু বিস্তারিত

হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় মাছের তেল

সময় ডেস্ক: প্রতি বছর গোটা বিশ্বে সবচেয়ে বেশি সংখ্যক মানুষ প্রাণ হারান হৃদরোগজনিত সমস্যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, খাদ্যাভাস এবং জীবযাপন পদ্ধতি এর জন্য অনেকাংশে দায়ী। এ কারণে হৃৎপিন্ড সুস্থ রাখতে সঠিক বিস্তারিত

ঘুমের মধ্যে নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হলে

সময় ডেস্ক: ঘুমের মধ্যে অনেকেরই নিঃশ্বাস বন্ধ হয়। দেখা যায়, দশ সেকেন্ড বা এর বেশি সময় শ্বাস বন্ধ থাকলে মস্তিষ্কে অক্সিজেনের ঘাটতি দেখা দেয়। এতে অন্যান্য সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। বিস্তারিত

পিত্তথলিতে পাথর হলে বুঝবেন কীভাবে

সময় ডেস্ক ॥ পুরুষদের তুলনায় নারীদের পিত্তাশয়ে পাথর হওয়ার আশঙ্কা অনেক বেশি থাকে। খাওয়া-দাওয়ার অনিয়ম, মেনোপজের পর হরমোন রণে ঘাটতি, গর্ভনিরোধক বড়ি খাওয়ার অভ্যাস, কম পানি খাওয়া ইত্যাদি কারণে পিত্তাশয়ে বিস্তারিত

শীতকালে করলার জুস খাওয়ার উপকারিতা

সময় ডেস্ক ॥ শীতকাল আরামদায়ক মৌসুম হলেও এই সময় রোগব্যাধির আশঙ্কা বেড়ে যায় অনেকটাই। সারাদিন কান্তি ভাব, কাজ করার প্রতি অনীহা দেখা যায়। শরীরচর্চা এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাসের অভাবে খারাপ প্রভাব বিস্তারিত

ডায়াবেটিস রোগী কী পান করবেন

সময় ডেস্ক ॥ ডায়াবেটিসের জটিলতা বলে শেষ করা যাবে না। এই দীর্ঘমেয়াদি রোগটি হলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকে এবং বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। তবে ডায়াবেটিস হলে তা বিস্তারিত

কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপে ভুগছেন, কী করবেন?

সময় ডেস্ক ॥ কাজের চাপে কিংবা পরিবেশের কারণে মাঝেমধ্যে মানসিক চাপ সৃষ্টি হতে পারে। চাপে অনেকেই ন্যুয়ে পড়েন। কিন্তু একটু কৌশলী হলে মানসিক চাপ থেকে বেরিয়ে উদ্দীপনা নিয়ে কাজ করা বিস্তারিত

থাইরয়েডের যে লক্ষণগুলোতে নারীরা শুরুর দিকে গুরুত্ব দেন না

সময় ডেস্ক ॥ থাইরয়েড অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ গ্রন্থি, যা হরমোন নিয়ন্ত্রণ করে। আর মানুষের শরীরে এটি নিয়ন্ত্রিত মাত্রায় থাকাটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ প্রয়োজনের চেয়ে কম বা বেশি হরমোন উৎপাদিত হলে তা বিস্তারিত