,

যে ১২টি অভ্যাস আপনাকে ভালো ঘুমে সাহায্য করবে

সময় ডেস্ক ॥ মানুষের বেঁচে থাকার জন্য অপরিহার্য একটি বিষয় হল ঘুম। মানুষ তার জীবনের এক-তৃতীয়াংশ সময়ই প্রায় ঘুমিয়ে কাটিয়ে দেয়। সারাদিনের কাজের শেষে ঘুমই আমাদেরকে নতুনভাবে কাজ করার শক্তি বিস্তারিত

সুস্থভাবে বাঁচতে হলে বিয়ে আবশ্যক!

সময় ডেস্ক ॥ বিয়ে শুধু একটি সামাজিক বন্ধনই না। সুস্থ থাকতেও বিয়ের রয়েছে প্রয়োজনীয়তা। সম্প্রতি স্বাস্থ্য বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটের প্রতিবেদন প্রকাশ করা হয়েছে এমন তথ্য। বিয়ে এবং সুস্থ এই দুই বিস্তারিত

সরকার-দেশের মানুষকে বিব্রত করতে ‘আত্মগোপন’ করেননি ত্ব-হা

সময় ডেস্ক ॥ সরকারকে বা দেশের মানুষকে বিব্রত করতে আত্মগোপন করেননি আলোচিত ইসলামি বক্তা আবু ত্ব-হা মুহাম্মদ আদনান। এটা উদ্দেশ্যমূলক না বলে জানিয়েছে রংপুর জেলা গোয়েন্দা পুলিশ। শুক্রবার বিকাল ৫টার বিস্তারিত

শিশুর এখন জ্বর হলে কী করবে

নসময় ডেস্ক ॥ গ্রীষ্ম শেষ হয়ে এখন চলছে বর্ষাকাল। আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময়ে নানারকম অসুখের ঝুঁকি বাড়ে। বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে জ্বরের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে এখন জ্বর বিস্তারিত

গরমে বাচ্চাদের প্রয়োজন বাড়তি যত্ন

সময় ডেস্ক ॥ কখনো গরম, কখনো বৃষ্টি। আবহাওয়ার একটি ভীষণ তারতম্য চলছে এখন। এই গরমে শিশুদের বাড়তি যত্ন প্রয়োজন। চলুন জেনে নেয়া যাক এই গরমে কি কি উপায়ে শিশুর সঠিক বিস্তারিত

মশার কামড়ে ত্বকে এলার্জি গায়ে জ্বর হলে কী করবেন?

সময় ডেস্ক ॥ মহামারী করোনাভাইরাসে প্রতিদিনই দেশে অনেক মানুষ আক্রান্ত হচ্ছেন এবং মারা যাচ্ছেন। এবার চলে এসেছে ডেঙ্গুর মৌসুম। সম্প্রতি বেড়েছে মশার উপদ্রব। মশা শুধু শরীরের রক্ত খেয়েই ক্ষ্যান্ত হয় বিস্তারিত

রূপচর্চায় অলিভ অয়েলের ব্যবহার

সময় ডেস্ক ॥ যুগ যুগ ধরে এই অলিভ অয়েল রান্না ছাড়াও ঘরোয়া চিকিৎসার নানা কাজে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। রূপচর্চার ক্ষেত্রেও অলিভ অয়েল অত্যন্ত কার্যকরী। জেনে নিন ত্বক ও চুলের সুরক্ষায় বিস্তারিত

লেবুর ১০টি ভিন্ন ব্যবহার

সময় ডেস্ক ॥ খাবার প্লেটে গরম ভাত বা খিচুড়ির পাশে এক টুকরো লেবু থাকলে খাওয়ার রুচিটাই বেড়ে যায় হাজারগুণে। ভীষণ পুষ্টিকর লেবু যেমন স্বাস্থ্যের জন্যে ভালো, তেমনি রুপচর্চায়ও এর জুড়ি বিস্তারিত

চটজলদি ঘুমানোর তিন মন্ত্র

সময় ডেস্ক ॥ বিছানায় শোয়ার পর এপাশ ওপাশ করে ঘণ্টা পার হয়ে যায় কিন্তু ঘুম আসে না। তাই বড়দের কাছ থেকে যখন ঘুমানোর উপদেশ আসে তখন অনেকেরই মিজাজ বিগড়ে যায়। বিস্তারিত

গরম চা পানে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে

সময় ডেস্ক ॥ অনেকেই দিন শুরু করেন এক কাপ চা দিয়ে। তবে অতিরিক্ত গরম চা পানে বাড়তে পারে খাদ্যনালী ক্যান্সারের ঝুঁকি। নতুন এক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে। গবেষকরা দেখেছেন, বিস্তারিত