,
চিয়া সিড খাবেন যেসব কারণে
সময় ডেস্ক : চিয়া সিড স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এছাড়া বীজটি খনিজ ও ভিটামিনে ভরপুর। পুষ্টিবিজ্ঞানীদের মতে, চিয়া বীজ খেলে শরীরের নানা উপকার হয়। এর বিস্তারিত
ওষুধ খেয়েও ঘুম হচ্ছে না? অনিদ্রা দূর করতে করণীয়
সময় ডেস্ক : নানা কারণে ঘুমের সমস্যা হয়। অসুস্থতা, কাজের ব্যস্ততা ছাড়াও কারও কারও এমনিতেই ঘুম না হওয়ার সমস্যা আছে। ঘুমের ঘাটতি থাকলে নানা শারীরিক জটিলতা দেখা দেয়। কেউ কেউ বিস্তারিত
উজ্জ্বল ও মজবুত নখ পেতে যা করণীয়
সময় ডেস্ক ॥ অনেক সময়ই নখ একটু বড় হলেই ভেঙে যায়। এই নিয়ে অনেকেরই মাঝে মধ্যে সমস্যায় পড়তে হয়। সাধারণত নখের সঠিক পুষ্টির অভাবে নখ ভেঙে যায়। নখ যদি মজবুত বিস্তারিত
মন ভালো নেই? জীবনযাত্রায় যেসব পরিবর্তন জরুরি
সময় ডেস্ক : মাঝেমধ্যে সবারই মন খারাপ থাকে। কারও কারও আবার প্রায়ই মন খারাপ থাকে। মন ভালো রাখতে অনেক সময় কোনো চেষ্টাই কাজে লাগে না। সেক্ষেত্রে দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন বিস্তারিত
ত্বকের যত্নে কাঠ বাদামের টোনার
সময় ডেস্ক : ত্বকের যত্নে কাঠ বাদামের রয়েছে অনেক গুন। কাঠ বাদাম থেকেই বানিয়ে ফেলতে পারেন টোনার। বাদাম টোনার ত্বকের জন্য দুর্দান্ত কাজ করে। কারণ এতে আছে পুষ্টি এবং খনিজ বিস্তারিত
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে কমছে বন্ধুর সংখ্যা?
সময় ডেস্ক : ব্যস্ততা কিংবা জীবনের বাস্তবতায় ধীরে ধীরে কমে বন্ধুর সংখ্যা। এ কারণে অনেকেরই আক্ষেপ থাকে বন্ধু নেই বলে। কিন্তু সত্যিই কি বেশি বন্ধু থাকা ভালো? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বেশি বিস্তারিত
ভিটামিন ‘ডি’-এর অভাব কেন হয়?
সময় ডেস্ক : ভিটামিন ‘ডি’ শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি হলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়। ভিটামিন ডি অনেকের শরীরেই কম। কিন্তু অনেকেই জানেন না। এ প্রসঙ্গে কলকাতা বিস্তারিত
ফল দীর্ঘ দিন সতেজ রাখবেন কীভাবে
সময় ডেস্ক : ফল শরীর সুস্থ ও সবল রাখতে সহায়তা করে। পুষ্টিবিদরা বলেন, রোজ অন্তত একটি করে ফল খাওয়া প্রয়োজন। এতে শরীরের পাশাপাশি ত্বকও সুস্থ থাকে। ফলে থাকা নানা পুষ্টিগুণ বিস্তারিত
হাত ও পায়ের তালুর চামড়া উঠছে? করনীয়
সময় ডেস্ক : শীতে অনেকের হাতের চামড়া ওঠে। একইসঙ্গে হাত বেশ খসখসে হয়ে যায়। আবার অনেকের এই চামড়া দাঁত দিয়ে কাটার অভ্যাস রয়েছে। তাদেরও একইভাবে হাত খসখসে হতে দেখা যায়। বিস্তারিত
চুলের যত্নে বেসনের হেয়ার প্যাক
সময় ডেস্ক : আজকাল ধুলা-ময়লা, দূষণের কারণে চুল নিয়ে কমবেশি সবাই সমস্যায় ভোগেন। চুলের যত্নে ঘরোয়া সমাধান হিসেবে বেসন ব্যবহার করতে পারেন। বেসন চুলের জন্য একটি মাল্টিভিটামিন। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, বিস্তারিত
