,
ওজন কমে খালিপেটে হালকা গরম পানি পানে
সময় ডেস্ক ॥ ওজন কমাতে অনেকে সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানির সঙ্গে লেবু খান। তবে সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, লেবু দিয়ে নয়, শুধু হালকা গরম পানি পান করলেই তা ওজন কমাতে দারুন কাজে দেবে। বিশেষ করে, পেটের মেদ কমাতে এটা দারুন কার্যকরী। এছাড়া এটি অন্যান্য অনেক ধরনের রোগ সারাতেও এটি উপকারী। তবে এই হালকা গরম পানির তাপমাত্রা ১২০ ডিগ্রির মধ্যে হতে হবে। এই তাপমাত্রা মুখের ভেতরকার কোষ নষ্ট হওয়া থেকে বাঁচায়। গবেষণা বলছে, খালি পেটে গরম পানি পান করলে তা পাকস্থলীর টক্সিন কমিয়ে দেয়। শরীরও তরতাজা রাখে সারাদিন। খালি পেটে এক গ্লাস গরম পানি পান করলে শ্বাসনালীর ইনফেকশন কমে ?যায়। এছাড়া এটি অনেকক্ষন পেট ভরা থাকতেও সাহায্য করে। খালি পেটে গরম পানি পানি করা সাইনাসের জন্যও বেশ উপকারী। সাইনাসের কারণে যাদের অবিরাম মাথা ব্যথা হয় তারা সকালে উঠে এক গ্লাস হালকা গরম পানি পান করতে পারেন। এটি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমন সারাতে সাহায্য করে। দাঁতের সুরক্ষার জন্যও খালি পেটে এক গ্লাস হালকা গরম পানি পান করা উপকারী। কোষ্ঠকাঠিন্য কিংবা হজমের সমস্যা থাকলে খালি পেটে হালকা গরম পানি পান করার অভ্যাস করুন। এটি হজমে সহায়তা করবে। শরীরের বিভিন্ন ধরনের ব্যথা কমাতেও হালকা গরম পানি পান করতে পারেন। অনেক সময় শরীরে পানির অভাব ঘটলে মাংসপেশীতে ব্যথা হয়। এ ধরনের ব্যথা হলে ঠান্ডা পানির পরিবর্তে সকালে হালকা গরম পানি পান করুন।
- সিলেটে শিলাবৃষ্টিতে ম্লান ঈদের আনন্দ :: টিন কিনতেই সর্বস্বান্ত
- চুনারুঘাটে খড়ের নিছে মিললো গাঁজা :: গ্রেপ্তার ১
- আজমিরীগঞ্জে ইয়াবা ট্যাবলেট সহ পুলিশের হাতে আটক তিন
- বাহুবলে পুলিশের কর্তব্য কাজে বাধা ও হামলা :: আহত ২ :: গ্রেফতার ৩
- নবীগঞ্জের দলিল লিখক নূরুল ইসলাম (মোক্তার মিয়া) আর নেই :: দাফন
- নেতিবাচক চিন্তা দূর করতে…
- এই গরমে সুস্থ থাকতে…
- ঈদের দিন রোদ না বৃষ্টি জানাল আবহাওয়া অধিদপ্তর
- হবিগঞ্জে ৫ শতাধিক সুবিধাবঞ্চিত শিশুর মাঝে নতুন কাপড় বিতরণ
- মাধবপুরে অস্ত্র ও মালামালসহ দুই ছিনতাইকারী আটক
