,
ভিটামিন ই পাবেন যেসব খাবারে
সময় ডেস্ক : ভিটামিন ই ফ্যাটে দ্রবণীয় একটি ভিটামিন। অন্যান্য ভিটামিনের মতো এই ভিটামিনেরও কিছু উপকারিতা আছে । অনেকে ত্বক বা চুলের যত্নে ভিটামিন ই ক্যাপসুল খান। এছাড়া এই ভিটামিন বিস্তারিত
অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা থেকে নিজেকে দূরে রাখতে…
সময় ডেস্ক : ব্যস্ত জীবনযাত্রার সাথে অ্যাংজাইটি বা অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা নিত্য ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে। অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা কাজের আগ্রহ কমিয়ে দেয়। সেই সঙ্গে সারাক্ষণ বিরক্তি ভর করে মনে। অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা থেকে বিস্তারিত
ইফতারের পর অ্যাসিডিটি হলে
সময় ডেস্ক : সারাদিন রোজা রেখে ইফতারে একসাথে অনেক খাবার খাওয়া হয়। অধিকাংশরা ইফতারে ভাজাপোড়া খেয়ে থাকেন। দিনভর রোজা রেখে সন্ধ্যায় একসাথে ভাজাপোড়াসহ আরও অনেক খাবার খেলে পেটে গণ্ডগোল দেখা বিস্তারিত
রোজায় শক্তি বাড়ায় যেসব খাবার
সময় ডেস্ক : রোজায় দীর্ঘ সময় উপবাসের কারণে শরীরে পানির চাহিদা বেশি থাকে। আবার অনেকক্ষণ খাবার না খাওয়ার কারণে শরীরে শক্তিরও ঘাটতি হয়। সেক্ষেত্রে খাদ্যতালিকায় কিছু সুপারফুড যুক্ত করা হলে বিস্তারিত
রোজায় পানিশূন্যতা রোধে
সময় ডেস্ক : সারাদিন রোজা রাখার পর শরীরে পানিশূন্যতা হওয়ার ঝুঁকি থাকে। যেহেতু গরম শুরু হয়েছে এ কারণে শরীরে পানির ঘাটতি পূরণে বিশেষভাবে নজর দিতে হবে। এজন্য ইফতারের পর থেকে বিস্তারিত
ইফতারে খেজুর খাবেন কেন
সময় ডেস্ক : শুরু হচ্ছে রোজার মাস। সারাদিন রোজা রাখার পর খেজুর দিয়ে রোজা ভাঙা রমজানের ঐতিহ্য। পবিত্র হাদিসেও খেজুর দিয়ে ইফতার করার কথা বলা আছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সারা দিন বিস্তারিত
আখের রস কি সবার জন্য নিরাপদ
সময় ডেস্ক : গরমে তৃষ্ণা মেটাতে অনেকেই পানির পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের পানীয়র উপর নির্ভর করেন। কেউ কেউ এজন্য কৃত্রিম চিনি দেওয়া পানীয় গ্রহণ করেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, এ ধরনের পানীয়র চেয়ে বিস্তারিত
পারফিউমের সুগন্ধ দীর্ঘস্থায়ী রাখতে
সময় ডেস্ক : অনেকেই নিয়মিত পারফিউম ব্যবহার করেন। কিন্তু প্রচণ্ড গরমের সময়ে ঘামের দুর্গন্ধের কাছে অনেক সময়ই হার মানে সুগন্ধী। পারফিউমের গন্ধ দীর্ঘক্ষণ ধরে রাখতে সেটা ব্যবহারের বিশেষ কতকগুলি নিয়ম বিস্তারিত
স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর ৫ তেল
সময় ডেস্ক : রান্নার সময় আমরা নানা ধরনের তেল ব্যবহার করে থাকি। সেগুলো কিছু আছে স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী, আবার কিছু আছে তেমন কোনো উপকারেই আসে না। তবে কিছু তেল বিস্তারিত
মিষ্টি না খেলেও ব্লাড সুগার বাড়ে কেন?
সময় ডেস্ক : অনেকেরই ডায়াবেটিসের সমস্যা আছে। এই রোগে আক্রান্তের শরীরে নানা জটিলতা তৈরি হতে পারে। অনেকের ধারণা, শুধু মিষ্টি খেলেই রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যায়। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধু বিস্তারিত
